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Ouvert à tous
Tourner son regard vers l’intérieur : Retraite intensive de méditation Vipassanā – Vajrayāna
Stage en silence complet
Cette retraite intensive vous invite à plonger au cœur de votre espace intérieur, dans le silence et
l’immobilité. Inspirée de la tradition Vipassanā — voir clairement — et enrichie des méthodes
profondes du Vajrayāna, elle offre un cadre rare pour observer l’esprit sans détour, au-delà des
habitudes et des conditionnements. Le silence est observé en continu pendant toute la durée du
stage, créant les conditions idéales pour un véritable retour à soi.
Chaque journée s’articule autour de quatre sessions de pratique (1h30 environ chacune). La pratique
s’aborde avec souplesse et bienveillance envers soi-même : le retraitant peut alterner à sa guise
méditation assise et marche méditative selon ses capacités, cette dernière pouvant être une
excellente occasion de circumambulations autour du temple.
L’enseignement s’appuient sur la notion de nangpa — littéralement « celui qui regarde à l’intérieur »
— et sur des textes issus de la tradition himalayenne, dont l’expérience de pratiquants ayant
consacré de longues années à la retraite solitaire. Ce stage s’adresse à toute personne motivée par
une pratique sérieuse, avec ou sans expérience préalable du Vajrayāna.
Le temps libre de 13h30 à 15h peut être aussi l’occasion d’entretien individuel avec le lama présent
si vous en sentez le besoin.
Il sera aussi demandé aux retraitants de ne pas utiliser, autant que faire se peut, leur smartphone
durant la retraite. Pour ceux qui le souhaitent, ils pourront le déposer à l’accueil en toute sécurité.
Le stage commençant tôt le premier jour, nous vous conseillons d’arriver le jour précédent pour
vous installer au mieux avant de débuter la retraite.
Programme type d'une journée
06h30 Réveil – pratique personnelle libre
07h30 – 08h30 Petit-déjeuner (en silence)
09h00 – 10h30 1ère session : méditation assise & marche méditative
11h00 – 12h00 2ème session : méditation assise & marche méditative
12h00 Déjeuner (en silence)
13h30 – 15h00 Temps libre / retraite individuelle
15h00 – 16h30 3ème session : méditation assise & marche méditative
17h00 – 18h00 4ème session : méditation assise & marche méditative
18h00 – 19h00 Rituel au temple
19h00 Dîner (en silence)
Frais de participation
15€/jour
