Les Danses du Vajra sont une pratique méditative en mouvement, réalisée sur un
mandala et accompagnée de mantras sacrés. Trois formes principales existent : la
Danse des Trois Vajra, la Danse pour le bien des êtres et la Danse du Chant du
Vajra.
Les deux premières sont accessibles sans transmission particulière, même si la
réception du lung est recommandée. La Danse du Chant du Vajra requiert une
transmission Dzogchen spécifique.
L’apprentissage débute généralement par la Danse des Trois Vajra. Des stages et
retraites permettent d’intégrer les pas et d’approfondir l’expérience sur le mandala.
Les mouvements simples, lents et fluides de la danse détendent le corps, apaisent
l’esprit et soulagent les tensions de notre vie quotidienne. Cet enseignement du
maître Dzogchen Chögyal Namkhai Norbu est une méthode de contemplation en
mouvement.
Un mandala complet accueille jusqu’à 12 danseurs, avec la possibilité de rotations
lors de grands groupes. Une tenue confortable et des chaussons de danse non
adhérents ou des chaussettes dédiées sont conseillés.